Top 6 thực phẩm càng ăn càng đẹp da

6 loại thực phẩm giúp da sáng đẹp, cam, ca chua hay bi dao ... đều là những thực phẩm tự nhiên rất dễ mua bạn có thể vừa chế biến thực phẩm cho gia đình vừa có thể để đắp mặt chăm sóc da rất hiệu quả.

Chuối được biết đến là một loại trái cây số 1 dành cho các vận động viên, những người xuyên tập luyện cơ bắp... Tuy nhiên, việc bổ sung năng lượng không phải là lợi ích duy nhất mà chuối mang đến. Họ trái cây này còn có khả năng cho vóc dáng của chúng ta trở nên gọn gàng hơn, giúp làn da đẹp và hồng hào hơn.

Với hàm lượng chính là vitamin C – chất làm trắng tự nhiên, cà chua là một trong những “thần dược” giảm sự hình thành sắc tố melanin, giúp làn da trắng lên mỗi ngày và mờ dần đi những vết nám sạm.

Uống trà xanh đều đặn từ khi còn trẻ giúp bạn chống được các nguy cơ ung thư, nguy cơ viêm nhiễm hiệu quả. Đó là nghiên cứu khoa học của các chuyên gia nghiên cứu sức khỏe đã cho biết.

Khoai tây là thực phẩm có chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho da như vitamin A, E, C, B1, B2, khoáng chất phốt pho,… chính vì vậy kiên trì sử dụng khoai tây.

Bổ sung trứng gà vào bữa ăn hằng ngày sẽ giúp hạn chế lão hóa cho da.

Axit xitric trong dâu tây có khả năng làm mờ các vết tàn nhang, nám, làm sáng da và tăng cường khả năng chống chọi với thời gian cho làn da luôn trẻ trung.

Nguồn: Sưu tầm

Xem thêm:

- Tác dụng không ngờ từ vỏ quýt bạn nên bỏ tủ

- Những lầm nghiêm trọng khi bạn bảo quản thực phẩm trong tủ mát

- Cách rửa sạch rau củ một cách hiệu quả

Posted in: Mẹo vặt